Жизнестойкость и самообладание

Ребята обсудили ключевые факторы жизнестойкости, говорили об эмоциях, о том, как можно определять и управлять своим состоянием, а также о таком важном аспекте успешной жизни, как психологическое здоровье. 
Учащиеся разделились на небольшие группы и вместе выполняли задание «Что делать если…», упражнение «Чемодан», записывая стратегии и ресурсы, которые могут помочь в сложные времена. Каждая группа представила свой вариант выхода из проблемной ситуации, что способствовало обмену идеями и опытом. Ребята увидели свою уникальность, узнали о некоторых способах помощи себе.
Таким образом, в результате занятия учащиеся не только приобрели новые знания о жизнестойкости, но и получили практические навыки её применения в жизни. Урок-тренинг стал важным шагом в формировании креативного мышления, способности к адаптации и преодолению эмоциональных барьеров.